Marea Dragoste / Tango - Despre dragoste si alti ingeri

Afisari: 6077
De: Dr. Mihaela Bilic
La: 04 Ianuarie 2010

Sa invatam sa facem cumparaturi pentru o slabire sanatoasa

Sa invatam sa facem cumparaturi pentru o slabire sanatoasa
sau in conserva, legume in ulei la borcan, fulgi de fasole sau de cartofi, produse de soia, semipreparate (congelate, sau nu) de legume (pane, crochete, bulete, gratinate), salata de vinete traditionala, salate cu legume si maioneza, gata preparate, chips-uri si cartofi prajiti in ulei


Fructe

Bune: orice fel de fructe proaspete in cantitate moderata, banane semi-verzi, gemul si marmelada fara adaos de zahar (DIET), fructe uscate si deshidratate (ATENTIE!), fructe de padure, indiferent de pret

Nerecomandate: sucul de fructe, chiar daca nu are adaos de zahar, compotul de fructe, chiar si light, conserve de fructe, gemul, marmelada si dulceata, fructe oleaginoase: seminte, alune, nuci, fistic – sunt sanatoase doar cu conditia sa fie in cantitate foarte mica - cumparati doar ambalaje de 20 g (ca la avion)


Lichide

Bune: apa de orice fel, ceai neindulcit, cafea, bauturi light sau diet, apa cu arome, fara zahar, limonada cu indulcitor

Nerecomandate: ceai verde sau cu fructe gata preparate din comert, sucuri racoritoare, bauturi energizante, bauturi alcoolice – TOATE, bere chiar si fara alcool, ciocolata calda, cafea, capuccino la plic
 
 
Citeste mai multe despre: slabire, slabire dupa sarbatori, cumparaturi, legume, fructe

COMENTARII:

  • 1. pcbhwp pe 04 Mai 2011 04:34

    16p5iY abyxnbuxwyxc

  • 2. Seston pe 03 Mai 2011 10:23

    Wow! Great thiknnig! JK

COMENTEAZA: