vezi galeria foto »
datorita continutului ridicat de proteine de calitate (aminoacizi esentiali).
Mit: Fructele nu ingrasa
Realitate: Poate parea surprinzator, dar sunt anumite fructe care pot avea un continut caloric mai crescut decat o bucata de friptura gatita pe gratar. Bananele, pepenele galben, in general fructele foarte dulci, care dau senzatia de satietate, au multe calorii. Iar fructele confiate si fructele uscate (smochine, curmale etc.) au si mai multe. Cu siguranta este foarte bine sa consumam fructe, insa, ca in cazul oricarui aliment, trebuie sa avem grija la cantitate.
Mit: Legumele congelate nu sunt hranitoare
Realitate: Legumele nu isi pierd complet proprietatile nutritive o data cu procesul de inghetare. Congelarea are si avantajul ca se pot face economii investind in cantitati mai mari de legume, care se pot depozita peste iarna in cantitati portionate si care, consumate treptat, reduc bugetul alocat acestei cheltuieli necesare, dar nu suficiente pentru o dieta echilibrata si sanogena. Alegerea legumelor congelate in sezonul rece este preferata consumului de legume conservate.
Cele mai citite din Retete si diete
-
Dr. Mihaela Bilic - Retete sanatoase pentru Pasti
-
Dr. Mihaela Bilic: Curatenie generala in camara si in suflet
-
Ce sfaturi de nutritie ne ofera Carmen Bruma, inainte de Paste
-
Dieta de detoxifiere a lui Cori Gramescu: legume, nuci, iaurt si patru litri de lichide pe zi
-
Ce mancam dimineata? Cele mai bune idei pentru un mic-dejun sanatos si hranitor
Romania de care suntem mandriAm vazut aseara o editie a emisiunii Romania desteapta, pe televiziunea nationala, si m-am emotionat pana la lacrimi. E
MATERIALELE PUBLICATE PE ACEST SITE SUNT PROPRIETATEA EXCLUSIVA
MAREA DRAGOSTE
www.revistatango.ro
SI NU POT FI PRELUATE, INTEGRAL SAU FRAGMENTAR, FARA ACORDUL SCRIS AL DETINATORILOR ACESTUI SITE.
Pentru mai multe informatii, ne puteti contacta la adresele de e-mail:
mareadragoste@revistatango.ro, alice@revistatango.ro
MAREA DRAGOSTE
www.revistatango.ro
SI NU POT FI PRELUATE, INTEGRAL SAU FRAGMENTAR, FARA ACORDUL SCRIS AL DETINATORILOR ACESTUI SITE.
Pentru mai multe informatii, ne puteti contacta la adresele de e-mail:
mareadragoste@revistatango.ro, alice@revistatango.ro
Foto
COMENTEAZA: