Mihaela Bilic: Nefericirea persista si la dimensiunile 90-60-90

N-am sa incerc sa gasesc solutii pentru doamnele si, mai ales, domnisoarele cu „vointa pe termen scurt“, nu mi-am propus sa fiu o doctorita desteapta care a descoperit „oul lui Columb“ pe care-l impart dupa bunul plac numai persoanelor alese pe sprinceana. Nu-mi mai bat capul sa demonstrez de ce nu sint de acord cu dieta disociata, supa de varza, dieta proteica sau alimentatia pe grupe de singe.

Daca voi va doriti in continuare, poate pentru a suta oara, sa va lasati amagite de aceste solutii, nu am sa va contrazic. Eu am sa ma adresez celor care vor sa inteleaga un mecanism, celor care cauta raspuns la intrebarea „de ce nu mai functioneaza ca alta data?“ sau „ce ar trebui sa fac ca sa scap de kilogramele in plus pentru totdeauna?“. Pentru ca vreau sa fie clar de la inceput, nu exista solutii usoare si nici retete unanim valabile. Si asta pentru ca persoanele carora ne adresam sint foarte diferite.
Exista genul: „sint multumita de greutatea mea, dar as vrea sa maninc sanatos“ sau „am o alimentatie dezordonata, citeva kilograme in plus, si putina ordine nu mi-ar strica“, pentru ca la extrema cealalta sa gasim: „vreau sa scap repede de 4-5 kilograme pina luna viitoare cind am un eveniment important“, „cutareasca arata extraordinar, vreau si eu ca ea“  si culminind cu: „nu maninc nimic, ma ingras si din apa, sint ghinionista“.
La asa o diversitate de abordari, nu putem spune ca solutia este unica. Si nu din cauza faptului ca alimentatia sanatoasa este alta pentru fiecare individ, ci pentru ca motivatia si comportamentul fiecaruia este diferit. Dupa parerea mea, asta inseamna sa stai de vorba cu fiecare in parte, citeodata minute bune, ca sa afli adevarul despre ceea ce face - de multe ori informatie greu de obtinut - si, foarte important, sa-l ajuti sa faca pace cu propria persoana.
Nu stiu cit de mult tine de psihologie si cit de mult de nutritie, dar daca vrei ca omul din fata ta sa reuseasca trebuie sa incerci sa-l intelegi si chiar sa iti pese. Din acest motiv nu cred in dietele scrise pe o foaie de hirtie si transmise din mina in mina, diete care se bazeaza pe o alimentatie impusa timp de 1-3 saptamini si care, dincolo de un rezultat imediat, nu ne schimba cu nimic modul de viata. Poate mie nu-mi place spanacul si nici pestele, sint dispusa sa ma chinuiesc trei saptamini, insa dupa aceea, cu siguranta ma intorc la ce stiu eu ca-i bun.

Fat-Frumos nu apare in functie de numarul de kilograme pe care-l aveti

Chiar daca vorbim de 2-3 kilogramele in plus sau de 20-30 kilograme, motivul pentru care vrem sa scapam de ele trebuie sa aiba argumente bine conturate, de exemplu: cele estetice sau cele care se refera la mentinerea sanatatii, „vreau sa fiu in forma si sa scap de sunculite“ si, nu in cele din urma, „vreau sa demonstrez celor din jur ca am vointa si pot, vreau sa-mi schimb viata, vreau sa fiu perfecta si fericita“. Atentie, doamnelor, si cind spun „doamnelor“ ma adresez strict voua, pentru ca la domni acest mecanism nu functioneaza: Fat Frumos calare pe un cal alb nu apare in functie de numarul de kilograme pe care-l aveti. La fel, problemele din viata dumneavoastra nu se rezolva si nici amantele lui nu dispar daca greutatea voastra este una ideala. Tristetea si singuratatea, umplute pina acum cu inghetata si savarine vor fi si mai adinci atunci cind suportul alimentar va disparea.
Deci, fiti atente la ce va doriti pentru ca dorinta se poate indeplini (in chinuri groaznice, e adevarat), insa nefericirea poate persista si la dimensiunile 90-60-90. In mod constient sau nu, cautam in mincare o alinare. Sfatul meu este sa nu renuntati la ea daca nu aveti ce sa puneti in loc. Organismul nostru si, in special, creierul functioneaza dupa retete precise. El isi poate lua serotonina pentru starea de bine si dintr-o felie de tort, dintr-un ceai de sunatoare, ...
citeste mai departe

• Tweet