Dr. MIHAELA BILIC: Manechin te nasti, NU te faci!

Le vedem pe ecran prezentand tinute de vis cu trupuri de vis si gata, ne-am fixat standardul: vrem sa fim ca ele, vrem sa avem corpul unui top model. Doctorita Mihaela Bilic ne vorbeste in acest articol despre ce ne desparte de dimensiunile ideale, despre obiectivele realiste pe care trebuie sa ni le fixam, despre responsabilitatea fata de propriul corp.

Imi place sa mananc. Orice, oricat, oricand. Recunosc fara falsa ipocrizie ca as renunta la tone de piept de pui la gratar pentru un triunghi delicios de branza imputita, ca nu exista deliciu mai mare decat o bucata crocanta de coaja de paine cu unt si sare, iar garnitura ideala pentru orice tip de mancare sunt cartofii prajiti.

Nu fac parte din „fericita“ categorie a femeilor care uita sa manance pentru ca in ziua respectiva au avut prea multa treaba sau au fost suparate, nu pot trece indiferenta prin fata unei patiserii in a carei vitrina se lafaie merdenele fierbinti si partenera perfecta pentru un film romantic, intr-o seara tarzie, este cutia de inghetata savurata pana la ultima lingurita, chiar daca e topita.

E adevarat insa ca nu mi s-a propus niciodata sa prezint moda si nici dimensiunile 90-60-90 nu le-am atins. Mi-ar fi placut sa fiu slaba, atat de slaba, incat cei din jur sa-mi planga de mila, sa mananc doar cat sa nu mor de foame, iar dupa doua inghitituri sa fiu satula. Ghinion, n-a fost sa fie asa! Nu e adevarat ca ne nastem egali pentru ca aceleasi 55 kg pot fi fericirea uneia si calvarul alteia.

Daca cura de slabire a devenit un mod de viata si pentru voi, iar gustul eclerului cu ciocolata l-ati uitat de mult, am sa va dau o veste buna: doar o femeie din 40.000 are dimensiuni si corp de top model, iar regimul de slabire nu poate da acest rezultat. Asa ca, treziti-va, fetelor, manechin te nasti, nu te faci, iar daca mama natura a ales alt destin pentru voi, asta nu inseamna ca sunteti mai putin norocoase.

De ce doar 15% dintre femei sunt multumite de felul in care arata? De ce suntem intr-o continua lupta cu poftele si dorintele noastre? De ce ne dorim intotdeauna „mai binele“ si uitam sa ne bucuram de binele pe care il avem? De ce succesul in viata trebuie sa fie conditionat de frumusete si de ce masura valorii este data de cantar? Nu stiu sa va raspund la aceste intrebari, dar un lucru sa tineti minte: Marilyn Monroe a fost simbolul feminitatii, chiar daca purta masura 42 (nu 36), iar viata ei fascinanta a luat sfarsit tragic la 36 de ani.

Nu exista o reteta a fericirii, trebuie doar sa va stabiliti obiective realiste si sa va asumati responsabilitati! Poate ca simtiti cate o data ca nu aveti controlul deplin asupra vietii voastre, asupra casniciei, carierei, relatiilor cu cei din jur si viitorului vostru. Insa, cu certitudine, detineti controlul absolut si sunteti singurele responsabile de felul in care aratati, de ceea ce alegeti sa va fie hrana.
 
Daca ati hotarat ca silueta voastra este prioritatea, daca ati constientizat ca aceasta este o problema, va pot spune ca este una dintre putinele probleme din viata voastra care are o solutie, iar aceasta solutie va sta in mina la propriu si la figurat. Este foarte important de stiut ca in aceasta lupta nu sunteti singure, cu conditia sa identificati care va sunt dusmanii si care sunt prietenii. Vreti victorie? Atunci aveti curajul sa intrati in razboi!


DUSMANII

1. Echilibrul chimic

Daca aveti impresia ca foamea vine din stomac, iar pofta din creier, aflati ca mecanismele sunt mult mai complexe: foamea, satietatea, arderile, transpiratia, depozitarea grasimilor, toate sunt controlate printr-un sistem complex de reactii chimice ce au loc in intregul organism. Asa-zisa noastra vointa se manifesta mai puternic sau mai slab in functie de nivelul diferitelor substante ...
citeste mai departe

• Tweet